NGC中国服务部滔滔顾问

　　月月去年年底在美国做了试管婴儿，现在已经7个月了。前几天闺蜜聚会，辣的、冷的、油炸的……样样都吃得她好满足。不料那天夜里突发胃绞痛、肠绞痛、拉肚子、呕吐。到医院折腾了一个星期才慢慢恢复。

　　其实月月患的是肠胃炎，在炎炎夏季，这个多发肠胃炎的季节很青睐一个群体——孕妇。怀孕期间出现肠胃炎，首先，有引发脱水的危险。得了肠胃炎后，频繁地拉肚子容易引发脱水症状，肚子里的胎儿也很有可能受到影响。症状严重时，需要接受点滴治疗。其次，频繁地腹泻有诱发子宫收缩的风险，甚至有些准妈妈因此造成流产或早产。所以孕妇肠胃炎应该好好调理饮食，注意以下原则：

　　可以先尝试禁食一、二餐，让胃肠休息并经由腹泻将先前吃进的不干净东西(可能是食物、药物、细菌或者病毒)尽快排出体外。一般情况呕吐会先缓解，也许还会觉得些许恶心、上腹部不适。

　　之后可进食少量大米粥、藕粉、细挂面等不油腻的流质或半流质，避免血糖过低导致冒冷汗昏厥。

　　如果腹泻严重造成水分、电解质大量流失，因而感到头晕、虚弱时，可以适当补充米汤、菜汤、果汁、淡的糖盐水或者运动饮料以补充体内水、维生素和电解质的不足，补充的量视腹泻情况自行斟酌。

　　在胃肠炎好转期，可给准妈妈吃些容易消化营养丰富的半流质，如烂面条、馄饨、蒸鸡蛋等，为了不增加肠胃负担宜采用少吃多餐的方法，每日4-5餐，

　　需要注意此时不宜喝牛奶及吃大量的甜食，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛增加患者痛苦。此外避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食物以及多纤维食物如芹菜、韭菜、蒜苔等，以免再度引起胃肠不适。