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　　俄罗斯试管婴儿周期中饮食调理是必要的，想要有个健康聪明的宝宝，那么妈妈就要提前补充营养，因为宝宝前期的营养来源主要靠妈妈。为保障在进入试管婴儿技术疗程时，身体各方面指标能够达到手术要求，各位女性朋友至少提前3个月就开始补充各类营养元素，例如维生素、钙、铁、锌等。下面分享俄罗斯试管婴儿周期饮食攻略。

 

　　试管前期调理时期饮食

 

　　做试管婴儿前，都会有一个前期调理的阶段，目的主要是要将身体调理好，提升精、卵子的质量，提高成功率。这个时期可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物。比如，牛奶、黄豆、鱼虾以及一些新鲜的蔬菜瓜果。如果觉得食补达不到要补充的标准可以吃一些保健品，比如复合维生素、虾青素。其次要注意一些微量元素的补充，比如，铁、锌，可以多吃一些菠菜、动物肝脏、肉类等。如果有需要，可以适当补充叶酸。最后，这个时期要严禁咖啡因的摄入，不喝浓茶、咖啡等。
 

 

　　试管取卵时期饮食

 

　　促排时期还是要多吃高蛋白、高维生素的食物，复合维生素、蛋白粉等保健品也可以继续吃。取卵之后，会有腹胀的现象，这个时候可以多喝一些利尿的饮品，比如橙汁、冬瓜汤等。饮食要以高蛋白、高营养、易消化为主，防止便秘。取卵时期同样要严禁咖啡因的摄入，并且一定不能吃生冷辛辣的食物，一定要忍住哦。

 

　　试管胚胎移植时期饮食

 

　　这个时期的饮食我以高蛋白、高维生素、易消化为主，不吃生冷辛辣的食物，具体的上面也都提过了。这个时期要注意保暖，防止着凉，多喝热水，预防感冒。不要吃活血化瘀的食物，比如，黑木耳、桂圆、甲鱼、韭菜等等，这些食物可能会导致胎儿流产。

 

　　试管移植后饮食

 

　　做了试管婴儿移植后，准妈要长时间休息、卧床，运动量大量减少，容易出现食欲下降、便秘等症状。因此，在饮食上，准妈应选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥，炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水。更多试管知识查阅《俄罗斯试管婴儿移植后怎么做好？》。

 

　　禁止吃过敏食物。很多富含营养的食物，例如海鲜等蛋白质含量高，在试管婴儿移植后的饮食安排上，许多准妈喜欢用这些高蛋白质的食物进补，但这样会有过敏风险。很多人属于过敏体质，一旦蛋白质摄入过量容易造成蛋白质过敏。另外，易过敏准妈妈要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。