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试管婴儿促排卵期间饮食怎么改善?

2021-08-23阅读169次
  在试管婴儿周期间,促排卵环节是非常重要的,促排结局关系着获卵数和获卵质量,获卵数量多,形成的胚胎数量就多,获卵质量高,形成的胚胎质量也越高,成功着床的机会就越大。在试管促排卵期间要按照医生的嘱咐进行打针用药,除此之外,还要改善自己的饮食习惯,试管婴儿促排卵期间饮食怎么改善?
 
  包含蛋白质的食物:在促排卵阶段,为了能够更有效地进行排卵,可以适当的多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如:蛋类、牛肉、或者羊肉、猪肉、黄豆、鱼、虾、或者奶制品、红糖姜水(应热饮)、蛋白粉、或者黑豆浆等。在试管促排卵期间,多进行一些有营养的物质补充才能够更有利于改善卵泡的生长。
 
  适当吃黑豆:黑豆如果在试管促排期间,为了提升女性的卵子质量适当吃一些黑豆,更有助于补充女性体内雌激素,促进卵泡的发育,提升卵子的质量,才能更有利于试管的体外受精培养。
 
  绿叶蔬菜:如果在试管促排期间,为了能够适当补充体内的叶酸与维生素,可以适当多吃一些绿叶蔬菜,比如菠菜、西兰花等等。建议女性在平时可以在搭配饮食的时候多注意吃一些绿叶蔬菜。
 
 
  高脂肪的食物不宜多吃
 
  备孕女性,或者孕妇如果长期保持高脂肪的膳食,结果是会影响自身及胎儿的健康。如果长期多吃高脂肪食物,还有可能会导致大肠内的胆酸以及中性胆固醇的浓度增加,同时,高脂肪的食物会加速催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,这样非常不利母婴的健康,下面提醒大家一下,具体高脂肪的食物有:
 
  各种快餐:披萨、或者汉堡、油炸食品、薯条等这类食物;
 
  肉类及肉制品:像牛肉、羊肉、香肠等,这些肉类当中的脂肪含量是比较的高,并不是绝对不能吃,但是注意要少吃,不过肉类当中的鱼肉和鸡肉相对来说是比较健康的,可以多吃一些。
 
  温馨提醒:促排卵期间要保持自己心情舒畅(试管知识请查阅《试管婴儿促排卵期间应该怎么做?》),别给自己太大压力,不要让自己过分紧张、焦虑和担心。还要注意休息,特别是取卵后,不要提重物,刚取完卵也不要做剧烈运动,不过一般的日常工作和活动是不受限制的。