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　　越来越多无法自然受孕的夫妻选择做试管辅助生殖，胚胎移植是试管婴儿中很关键的一步，为了防止功亏一篑，很多准妈妈都小心翼翼，从移植后到检查是否成功怀孕的这段期间，大部分准妈妈都顶着很大的心理压力，下面小编就分享俄罗斯试管婴儿移植后注意事项。移植经验分享《俄罗斯试管婴儿胚胎移植成功经验心得》。

　　1、移植后适当休息

　　一般移植3~5天是着床时间，在移植48小时内，准妈妈应该卧床休息，避免用力过度，起身时先侧身再慢慢起来，卧床休息48小时后，就可以正常活动了，比如说散散步，慢走等等。

　　2、避免剧烈活动

　　通常在胚胎移植后，可以进行非常的日常生活，而不必过多考虑是否会导致异常情况。但为了安全起见，医生会禁止进行剧烈的活动，以免影响患者或胚胎。瑜伽和冥想能帮助保持和平的心态和精神放松。

　　3、健康饮食

　　不论胚胎移植前还是移植后，都一定要保证健康饮食，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白的食品，建议每天吃一个西柚。忌吃一些破坏子宫内膜的食物，同时也不建议食用酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉等等。

　　4、保持良好的心态

　　移植过程中不要进行任何形式的验孕，这样能够避免不必要的压力，要保持平常的乐观心态，保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

　　5、禁止擅自行动

　　移植后一段时间可能会感觉到不舒服，甚至很难受，但无论多难受都不能随便吃药，难受先咨询医生问情况，禁止未向医生咨询就用药。

　　以上就是关于俄罗斯试管婴儿移植后注意事项，胚胎移植是很关键的一步，所以可以多注意一下移植后注意事情，避免发生错误。