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俄罗斯试管婴儿|子宫内膜薄该如何备孕?

2020-05-04阅读159次
 子宫内膜就像土壤一样,受精卵就像是种子,土壤若不够肥沃,就无法将种子包裹起来,保护种子的发育。同理若子宫内膜没有达到一定的厚度,受精卵着床就比较困难,从而影响生育。
 
  正常子宫内膜的厚度在不同时期厚度是不一样的,月经期间迅速脱离,之后逐渐增长,通常在排卵期内,子宫内膜厚度达到10mm以上。同时,子宫内膜的厚度也是随着月经周期的变化而变化的。
 

 
 
  01
 
  一个月经周期卵泡与子宫内膜的变化
 
  子宫内膜与卵泡的生长、发育,完全依赖于雌、孕激素的水平,子宫内膜与卵泡是同步生长的。
 
  月经刚干净(卵泡早期):月经周期的第7—10天,此时月经刚干净,卵巢内的卵泡开始生长,子宫内膜为增生期起始阶段,厚约2—4mm左右,此时的雌激素处于基础水平。
 
  排卵前(卵泡中期):月经周期的第11—13天,随着卵泡的发育,雌激素水平逐渐升高,子宫内膜逐渐增厚,厚约6—8mm左右。
 
  排卵日:月经周期的第14天,此时由于卵泡发育速度加快,雌激素快速升高,内膜也加快增长,在排卵前可增长到9—12mm左右。
 
  黄体期:月经周期的第15—28天,排卵后在黄体分泌孕激素的作用下,子宫内膜厚度有少许增加。
 
  02
 
  子宫内膜变薄的原因
 
  子宫内膜的厚度关系着能否顺利怀孕,造成子宫内膜变薄的原因有很多,主要这3个:一是流产和堕胎;二是内分泌失调;三是子宫发育畸形。
 
  03
 
  子宫内膜变薄我们该如何正确备孕?
 
  如果你在备孕过程中确定是子宫内膜薄导致的不孕,一定要积极配合医生的治疗,进行正确有效的调理才能更好的帮助你早日怀孕。
 
  同时,在平时的生活中,注意饮食,因为激素是导致子宫内膜变薄的主要原因,在饮食上要遵循以豆类、谷物、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。多吃黄豆、黑豆等豆制品,大豆中含有天然的雌激素,能补充激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有更好的帮助。