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　　自然备孕需要做很多轻松的事情，做试管婴儿准备，那也是需要一些轻松的事情做铺垫。不管是国内做试管婴儿还是海外做试管婴儿，都是要做一些力所能及的准备。不但可以提高成功率，也能让自己感到踏实。接下来小编为大家列举6件简单的事情，可以有效的提高试管婴儿成功率。
 

　　1、均衡营养，不要挑食。世界上没有一个国家的饮食文化可以与中国相比，中国自古以来就是讲究“民以食为天”。饮食之丰富超出外国人的想象。但是中国人也有一个不好的习惯，那就是挑食。挑食会让人营养不均衡。在准备做试管婴儿之前，应该均衡饮食，不要挑食。多吃一些富含蛋白质、维生素等食物。比如说水果、素材、鸡鸭鱼肉等。

　　2、良好的生活习惯。生活习惯可以改变一个人的精神面貌。很多男士在生活中会吸烟与喝酒，这种习惯在社会上来说并不算是恶劣的生活习惯。但是对于家庭来说，吸烟就是对家人的伤害，吸烟能够给精子与卵子造成不可逆转的基因突变的风险，甚至是杀死精子、卵子。酗酒同样有着这样的危害，日常生活中可以小酌怡情，但是大饮伤身。在准备要孩子的时候最好与烟一起戒掉，至少准备开始前3个月就停止。另外就是作息时间，熬夜就是用青春去换时间，熬夜对身体的伤害是积累性的，长此以往就会在身体上表现出来。平时应该多运动，吸收新鲜空气。

　　3、不要胡乱使用药物。是药三分毒，这是家长经常对我们说的。同时，家长对孕妇也会说感冒了也不要乱用药。就算去医院看感冒，医生也不敢乱用药。在准备去俄罗斯做试管婴儿之前，药物会改变一个人内环境，对试管婴儿可能有一定的阻碍作用，甚至是起到反作用。所以，在用药之前，必须去咨询自己的主治医生，让主治医生来把握。

　　4、合理调控体重。在备孕的时候，有可能一个胖子想着能够减肥，而瘦子想着增肥。这也应该是很多家长会做的事情。但是，这里得注意，胖子或者瘦子生孩子未必就不好。如果因为自己的想法，而导致体重变化非常大，那可能还会影响到试管婴儿成功率。应该做到的是科学的增加，幅度并不要太大。先来看看国际上的体重BMI指数公式：

　　BMI=体重/身高*身高。这个公式体重的单位是kg，身高的单位是m。如果BMI数值在18.5到23.9之间，那属于正常范围。BMI在24.0和27.9之间，那属于超重的范围。如果BMI大于28那就是肥胖的位置。最后就是BMI小于18.5，这说明已经是偏瘦。

　　肥胖会引起很多疾病，女性肥胖会导致内分泌功能紊乱，甚至是不排卵。如果是偏瘦也是会影响到排卵。银行不良的情况下会导致子宫内膜发育不良，影响受精卵着床。

　　5、补充叶酸。叶酸被医学上定为受孕必须使用的药物，医院还会为准备受孕的夫妻提供免费的叶酸。叶酸可以预防神经管畸形儿的发生，叶酸应该是从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。

　　6、好心情。好心情可以做成很多事情。放松心情，轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。做试管婴儿是一件非常需要心情的事情。糟糕的心情会造成女性体内内分泌失调，从而影响到试管婴儿成功率。

　　去俄罗斯做试管婴儿之前的调理就不用再说了，很多文章中都有讲。小编认为这6点事情做起来很简单，只要用心就好。就像小时候读书，主要是看基础，万变不离其宗，认真观察细节就好。