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哪些食疗能促排卵?

2017-01-17阅读1次
俗话说“民以食为天”,吃不仅能填饱肚子,更能“食来孕转”。想要生一个健康的宝宝,除了服用药物促进排卵外,食疗促排卵更是一个即安全又有效的方法,下面小编给您一一讲解!
  
1、黑豆
  材料:黑豆350颗。(7次份量)
  做法:将黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。
  功效:补充雌激素 。
  2、枸杞羊肾粥
  材料:枸杞子500克,羊肾1对,羊肉250元,粳米250克,葱白5克。
  做法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。食肉喝粥。每日2次,早晚空腹温服。
  功效:温补肾阳,和中健脾。适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
  3、雄鸡汤
  材料:大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,广白椒10克,小茴香10克。女贞子150克,葱白150克。
  做法:杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水3000毫升炖熟。于月经后第1日始服,3-4日服完,每月1次。
  功效:可促排卵。对无排卵性不孕症有效。
  4、莲子猪肚
  材料:莲子、猪肚各适量。
  做法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。
  功效:有健脾补虚益气的作用,适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
  5、红糖姜茶
  材料:红糖250克,生姜150克。(7次份量)
  做法:红糖搅碎,生姜剁碎,拌在一起,不用放水,隔水蒸30分钟,分成7份,放入冰箱,每次用开水冲服。
  功效:暖宫、活血。
  6、艾叶红糖姜汤
  材料:艾叶5克,生姜10片,红糖20克。(1次份量)
  做法:艾叶洗净,用过滤袋包好,生姜加清水放入瓦煲内,以大火煮滚后,转小火煮20分钟,加入红糖拌匀即可。
  功效:逐寒湿,补气血,温暖子宫并提升子宫兴奋度,助孕。