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备孕期能喝咖啡和茶吗?

2017-01-17阅读1次
夏天转眼就要到了,在这“春困”转“夏乏”的过渡,一杯咖啡或者浓茶是每个上班族的解困良药。但是最近在线咨询最多的问题是:准备怀孕,能喝咖啡和茶吗?小编今天就跟大家探讨一下这个问题。
  
咖啡
  咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表,有很多的职业OL,一天不饮咖啡,就觉得没有精力处理事情。
  美国全国环境卫生科学研讨所的研讨人员对104位希望怀孕的女性停止研讨得出结论:咖啡对受孕有直接影响。平均每日杯咖啡的女性,怀孕几率远远小于不饮咖啡的女性。
  如果想要怀孕,明智的做法是限制咖啡因的摄入,甚至建议你完全戒掉。咖啡因没有营养价值,还会导致骨骼中钙的流失,而钙对孕妇是一种重要的营养素。此外,还有一些事实表明,一天的摄入量大于300毫克,还会增加流产的危险。
  茶叶
  喝茶是中国人的养生之道,也是一种生活习惯。
  但是,茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。而且茶叶中含有2%~5%的咖啡因,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育;临产期喝茶,会因咖啡碱的作用而导致分娩时产妇阵缩无力,造成难产;哺乳期喝茶,茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。
  综上所述,小编建议准备怀孕的女性远离咖啡,喝茶是可以的,但尽量不要喝浓茶。如果已经怀孕了最好不要再喝茶,用白开水代替日常需要。