NGC中国服务部滔滔顾问

　　关于男性不育等问题，很多人都知道，但很多不孕不育夫妻刚开始总会认为是女方的问题，忽略男方。因此导致经过多方面的治疗也未见起色。所以夫妻备孕只要超过1年以上没有怀孕的话，就需要去医院做相应的检查，了解具体的原因。男方检查比较简单容易，先检查男方，然后在检查女方，第一时间确定是谁的问题，然后对症下药，及时解决难题，尽早实现生育。

 

　　男方比较常见的问题就是精子异常，比较常见的是无精症、少精症、畸形精子症、输精管堵塞等等。这些问题都可以通过试管婴儿解决生育难题的。但有部分人想去俄罗斯做试管婴儿，也是可以进行的。目前，俄罗斯航班已经同行，大家可根据自己的情况选择合适的时间去俄罗斯做试管婴儿助孕，一样可以实现自己生育的心愿的。

 

　　但大家要注意的是，尽管试管婴儿可以帮助提高怀孕率，但是男方也需要加强身体算了，提高精子活力和质量。一下几种提高精子质量和活力的方法请参考。

 

　　1、参加锻炼

 

　　想要拥有较强大的生育能力必须要加强身体锻炼，运动本身能够增强体质，提高免疫力，加强血液循环和代谢能力，保持规律的运动促进身体健康，增加精子活力。特别是对于上班的白领，司机等，长期久坐身体缺乏锻炼，会引起肥胖导致内分泌失调，这对生育是不利的。

 

　　2、远离烟酒

 

　　多数男性会烟酒不离身，长期抽烟喝酒对身体的影响很大，这种不良的行为会让身体抵抗力变弱。另外，抽烟喝酒对肝脏、肺功能等都有损害，不利于身体健康，还影响生育。因此，无论是备孕的夫妻，还是试管的夫妻都需要提前完全戒掉烟酒，对孩子的影响达到最小。

 

　　3、饮食规律

 

　　饮食不恰当，暴饮暴食，晚上吃烧烤，垃圾食品等，这些高热量的食物容易导致肥胖，降低生育能力。另外也不能过度的减肥节食，对身体也会造成影响，营养摄入不够，不健康，精子质量也会下降。饮食要遵循荤素搭配，规律饮食，多次新鲜的蔬菜水果，保持饮食清淡。

 

　　4、规律作息

 

　　现代男性由于强大的生活工作压力，以及个人兴趣爱好，习惯熬夜，晚上睡不着，白天去不来等。作息不规律对生育功能也会有影响。备孕期间和试管期间要保持规律作息，提高身体各个器官的功能，提高精子质量，为健康下一代做好准备。