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试管婴儿前如何调理身体？
2021-06-25阅读104次
对于无法自然受孕的夫妻，如果想通过试管婴儿技术实现自己宝宝的梦想，那么夫妻双方就要拥有健康的身体，这时候试管前检查就显得尤为重要，通过试管前检查才能清楚了解自己的身体情况，才能对症下药。为试管婴儿成功率打下基础。
1、饮食调理
夫妇双方需要保持一个健康的饮食习惯，积极控制体重，同时也要保证营养均衡、科学合理。
身体过胖或过瘦都可能影响怀孕，备孕试管的夫妇应注意控制体重，体重过轻者应适当增加，过重者则要适当减肥，“管住嘴，迈开腿”是目前最理想的减肥方式。
备孕试管婴儿的女性应注意补充叶酸，这样可预防神经管畸形儿，可以适当多吃一些富含叶酸的食物，比如：
红枣：红枣养血补血，改善血液循环，防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
桂圆肉：在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
阿胶：补血滋阴，润燥，止血。
葡萄：性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功。
对于获卵数比较多的女性，饮食上需少量多餐，多进食高蛋白、易消化、富含水分的食物。移植后易出现食欲下降、便秘等症状，应选择易消化及富含膳食纤维的食物。
精子的发生、成熟和获能等过程也需要多种营养物质的支持，所以做试管婴儿的男性，也应注意多摄入富含蛋白质、维生素，以及锌、硒、钙含量较多的食品。
3、远离危险环境
避免接触高温为了保证精子的质量，取精前男性要避免接触高温环境，不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡，也不要穿紧身裤、长时间骑自行车等。
因为男性的睾丸是产生精子的器官，若阴囊经常处于高温状态就会影响睾丸的生精功能。精子质量的好坏直接关系到胚胎能否顺利妊娠，好的精子质量可大大提高试管婴儿的成功率，而质量差的精子即使做试管成功了，着床也可能会出现异常。
不管是男性还是女性，都要远离辐射环境。还有长时间玩手机是会产生一定的辐射的，如果是准妈妈们应该要尽量避免这种情况，不然是会对胚胎的发育有影响的。
适当运动可以增强体质，还能够促进身体血液循环的同时，每天保持半个小时的运动时间，更利于取到优质的卵泡以及后期胚胎着床。
