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　　我们常听人说，在备孕的时候要吃叶酸，在怀孕以后也需要吃叶酸，叶酸一般从怀孕前三个月，口服至怀孕后三个月。口服叶酸后，一般不会改变身体内的酸碱度，叶酸对预防胎儿畸形有一定的作用。如果饮食均衡，不补充一般也没有问题的，如果是做试管还要不要补充叶酸呢？去俄罗斯做试管前吃叶酸有用吗？

 

　　叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素（试管知识查阅《试管婴儿前需要补充哪些维生素？》）。叶酸对于胎儿的神经和身体的发育起着重要作用，它能有效预防唐氏综合征、先心病、消化道畸形、低出生体重儿等多种情况。试管婴儿专家研究发现，准妈妈在备孕期间服用叶酸后，在神经管畸形高发区能达到85%的预防率。此外，叶酸还具有促进骨髓中幼细胞发育成熟的作用，能有效的治疗孕妇贫血，提高俄罗斯试管婴儿胚胎的着床率。

 

　　补充叶酸有什么作用？

 

　　在妊娠3周~4个月，如孕妇缺乏叶酸，便可能导致胎儿出现不同程度的神经系统先天性畸形，主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、隐性脊柱裂等。妊娠前、后摄取足量叶酸，在中国北方地区可将神经管缺陷风险降低85%，在南方可将此风险降低40%。

 

　　有助于降低其他类型出生缺陷的风险，如唇腭裂和某些类型的心脏缺陷。单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

 

　　试管婴儿前需要补充多少叶酸？

 

　　在做俄罗斯试管婴儿备孕期间，就应该每天摄入0.4毫克叶酸，怀孕后也要坚持服用，这样可以降低胎儿神经管畸形的风险。因此，孕妈在选择叶酸产品的时候一定要注意其中的含量，每天适当进补。

 

　　对于男性来说，试管婴儿治疗前三个月每天补充叶酸0.722-1.0毫克，能有效提高精子的质量，降低精子中染色体异常的概率，让精子与卵子更好地结合形成受精卵。

 

　　补充叶酸越多越好吗？

 

　　如果孕妈服用的叶酸过多，会增大结肠癌、乳腺癌的风险，影响孕妈身体对于锌元素的吸收，导致孕妈缺锌，从而影响胎儿的正常发育，导致胎儿体重过轻。还会造成孕妈身体出现剃须、神经衰弱、贫血等症状的发生。所以，叶酸再好孕妈也要适量吃，补充过多过少都会对自身和胎儿有影响。

 

　　在我们日常食用的新鲜蔬菜和水果中，叶酸的含量都很丰富，比如麦麸、鸡蛋、鱼类、水果、蔬菜以及大豆制品。但是这些天然的叶酸在见光、预热之后就很容易被分解，性状会不稳定，如果日常饮食摄取叶酸含量不够，另外服用叶酸补充药物是有必要的，建议准妈妈在医生的指导下服用一些叶酸片。