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做试管婴儿降调期间饮食应该怎么吃?

2020-12-22阅读80次
  做试管婴儿降调期间饮食应该怎么吃?人体所需营养是从食物中摄取,碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素,对于试管婴儿技术助孕的女性来说更是饮食上要双倍补充。在试管婴儿治疗期间,由于自己的身体内分泌比打断,各个阶段所缺的营养要及时补充。试管婴儿降调环节,饮食上应该要合理调节。

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  1、试管婴儿降调期间的饮食情况:
 
  第一:食用更多的复杂(“慢一些”)的碳水化合物,减少易消化的碳水化合物;
 
  第二:避免所有的反式脂肪,食用更多的健康的不饱和脂肪;
 
  第三:食用更多的植物蛋白,减少红肉的摄入;
 
  第四:每日一到两次的全脂乳制品,如牛奶或酸奶,减少低脂或无脂食品;
 
  第五:补充维生素,至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁;
 
  第六:不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精,但尽量避免含糖饮料;
 
  第七:让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间:18.5-24的体质指数(BMI);
 
  第八:女方每日保持30到60分钟的锻炼。
 
  2、试管婴儿降调期间的注意事项介绍:
 
  第一:女方需要积极配合主治医生的治疗,好的医生也需要遇到配合治疗的患者才能算是相得益彰;如果患者不信任医生,不配合治疗也是会影响试管婴儿治疗进程的。
 
  第二:合理安排自己的饮食,禁辛辣等刺激性食物,不能吃活血类食品,例如红枣桂圆等,饮食要多样化,各类的营养要均衡摄入,以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主;确保大便通畅,防止便秘及腹泻,不要忌口太多。(查阅文章《试管婴儿取卵后要注意什么多方面调理有助于移植成功》)
 
  第三:适当的运动。降调期间可以进行适当的运动,特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性,减重有利于拿到优质的卵泡并能顺利怀孕。