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卵巢——女人的生命之源。卵巢与女人的一生是那么的密切，可以说是主导了女人的灵魂。是它让女人容光焕发，也是它让女人未老先衰！

 

卵巢对女性起着非常重要的作用，从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化。性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。
 

 

在女性一生中，能完成完整周期的卵子约有400~500个，当卵巢停止分泌卵子时，女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。
 

 

卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形。卵巢的大小和形状，也因年龄不同而异。卵巢分皮质和髓质两部分，皮质内散布着30~70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。人的一生中仅有约400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。
 

1.产生卵子并排卵，体现其生殖功能。

 

2.合成并分泌性激素。如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

 

 

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。
 

 

1.生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等。

 

2.植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等。

 

3.体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等。

 

4.皮肤毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退。

 

5.免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等。

 

6.心血管系统 ：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死。

 

7.泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等。

 

8.骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等。

 

9.消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。

 

30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。
 

1.当卵巢早衰还未发生时，有了迹象就要着手进行治疗。要重视月经不调的治疗，有些女性认为月经不调无所谓，不经治疗会自然痊愈的，实则不然。尤其是月经稀发、月经过少的患者，往往是闭经的先兆，很多患者先是卵巢功能减退，表现为月经不调，渐渐导致卵巢早衰，所以当月经不调时就应积极进行治疗。 

 

2.保持精神愉快、自我减压、重视营养。有些年轻女性工作学习压力较大，加之生活无规律、饥饱不定、挑食偏食、营养不足，这样扰乱了下丘脑-垂体-卵巢性轴的调节，就会导致月经紊乱，渐致卵巢早衰。

 

3.保持良好的生活环境。生活环境的污染，将有碍身体健康，会伤及生殖细胞，影响卵巢的功能，易致卵巢早衰。 
 

 

4.合理用药，尤其要重视激素类药的应用。目前临床上有些医生滥用激素类药，对月经不调者不分辨情况就开给激素类药。有的妇女为了达到避孕的目的，自己滥服避孕药，久而久之则影响了性轴的调节，影响了卵巢的功能，致卵巢早衰。 

 

5.做好计划生育，尽量不做人工流产。人流对机体有损伤，如果子宫内膜损伤过甚，可致月经过少，甚至闭经，并影响卵巢的功能，致卵巢早衰。

 

预防卵巢早衰的食物：

 

滔滔顾问医学专家介绍，女性预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。

 

良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。女性拥有一个健康的卵巢显得弥足珍贵，而想拥有这一切，就要保护好卵巢，让其免受伤害，并进行科学的养护。