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戒烟才可缓解紧张情绪
2017-05-03阅读1次烟民常说，吸烟有助于缓解紧张情绪，但是科学家新近发现，戒烟才真正有助于缓解烟民的长期紧张心理。
巴茨和伦敦玛丽皇后大学医学与牙科学院的专家团队，选择469名因心血管疾病而住院治疗的烟民为研究对象，结果发现，出院后如果坚持一年不吸烟，患者的长期紧张水平出现降低。太原市中心医院生殖中心张卫援
路透社近日援引这篇发表在最新一期《国际瘾药杂志》上的论文报道，研究发现，吸烟对于某些人来说确实可以暂时缓解紧张情绪，但就长期而言，吸烟可能导致人的长期紧张水平升高。
就数字而已，469名患者中41%的烟民在出院后选择了戒烟，一年后他们的长期紧张水平比出院后复吸者低20%，而复吸者的长期紧张水平与住院前没有变化。
参与研究的英国学者彼得·哈杰克告诉路透社记者，吸烟者通常所说可借助香烟来缓解的“紧张”，实际上正是由香烟引起。
“当烟民不能吸烟时，他们得不到烟的时间越长，感觉到的急躁、易怒、不安情绪越严重，也就是他们所说到‘紧张’。一根香烟实际上缓解的是这种‘紧张’。” 哈杰克说，“而吸烟成瘾后，长期紧张水平会增高。”
报告举例说，对于每天抽20支香烟的烟民而言，他们每天因血液中尼古丁含量降低，烟瘾增加的次数为20次，也就是说他们每天至少要“紧张”20次，导致长期紧张水平升高。
哈杰克说，这一研究并不表明戒烟会对烟民生理健康产生正面作用，但是证明戒烟对人的心理健康有益无弊。
