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　广州市第一人民医院生殖医学中心男科医师 祝亚桥　

女人长期晚睡（11点以后）或者经常失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生物钟节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的生育能力。广州市第一人民医院生殖医学中心祝亚桥

　　现代很多女性朋友由于工作的繁忙，鸭梨大，晚上加班才能做完。熬夜对于很多人已经是家常便饭的事情，不过她们的身体也在默默的发生着改变！　　有研究称，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多，风险越大。　　女性长期熬夜引发机体生命节律发生紊乱，这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。　　因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，不熬夜的时间尽量早睡觉，最好10点前上床，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，育龄期的女性应坚持每3-6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。