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近年来，不孕不育的夫妇越来越多，女性因素导致的不孕人数逐年上升。作为一名正在备孕或者已经遭受不孕困恼的女性，以下五大行为是要尽量避免的。

1.流产 西北妇女儿童医院辅助生殖中心刘茜桐

一些年轻女性不懂得避孕，甚至把人流作为事后补救措施，而多次流产对女性身体的伤害是巨大的。人流手术操作是盲刮的，只能凭医生的经验操作，很多女性在做完人流后子宫内膜变薄，月经量减少，宫腔粘连。多次人流容易导致盆腔炎，堵塞输卵管，甚至最终发展为不孕。

2.不洁性生活

一些年轻女性性生活过早，经期性生活或者有多个性伴侣，往往容易感染性传播疾病。而阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂和盆腔炎是发生妇科肿瘤和不孕的高危因素。

3.吸烟

如今，吸烟已经不再是男人的特权，很多女性也开始吸烟，并把这作为一种潮流和发泄方式。殊不知，吸烟不仅仅增加发生呼吸系统疾病甚至肺癌的风险，也会影响女性的生殖系统，导致内分泌失调。

4.推迟生育年龄

随着时代的发展，女性也开始撑起半边天，部分女性为了追求事业发展，推迟结婚甚至生育年龄，等到开始考虑生育问题时，才发现怀孕已经成了最大的难题。女性最理想的生育年龄是26-30岁，因此，女性一定要权衡生活和工作，合理安排自己的生活规划。

5.过度减肥

爱美是女人的天性，在这个以瘦为美的时代，减肥是女性亘古不变的目标。为了追求身材，不惜节食减肥。但是，任何事情都需要有度。专家指出，过度减肥可能导致不孕。女性过瘦可能导致不排卵，月经不规律，发生不孕的几率增加。