NGC中国服务部滔滔顾问

为了使慢性盆腔炎患者更快痊愈，也为了在盆腔炎治疗上调动患者主观能动性，我曾经写了一篇“为何说，运动在慢性盆腔炎治疗中不可或缺”短文，受到患者好评，许多患者也积极锻炼，但却难以坚持，究其原因，我认为是锻炼的乐趣不够，如何增加运动的乐趣，是摆在我们大家面前的一道难题。中山大学附属第八医院妇产科张荣生

我以为最好的运动，那就是有乐趣的运动，就是能让心情愉悦的运动，既有心理享受，又有身体运动，合二为一，缺一不可，二者结合，就会养成健康的业余爱好。

所谓有乐趣，就是增加娱乐性，比如给运动增加一些音乐，韵律，规则等等，比如跳舞，打球等，但有些人会说，我不会。 我今天给大家推荐“在音乐节奏中，快走或跑步”运动，供大家参考。

大家可网购一款轻巧的音乐播放器，类似MP3之类，可挂在脖子上或手腕上，原则要轻巧，不主张耳塞那种，音乐就下载探戈舞曲，节奏符合快走的步伐，一边踩着节奏，一边听着音乐，既不要特殊技巧，又达到愉快运动的目的，花费100多元。大家不妨试试。反正我试着挺好，特意介绍给大家。当然，大家用智能手机所带的音乐也可以，只是有些手机重量较重，是个小缺点。